5月のGW過ぎから近所にオープンしたエニタイムフィットネス！！

今日も行ってきました！？　楽しくて仕方がない！！！

元々、ダイエットと筋力つけるというコンセプトで始めました👍

当初　カーフエクステンション＜ふくらはぎ鍛えるやつ＞

65Kgだったのが、現在87.5Kg15回３セットできるようになりましたー✊

シーテッドレッグプレス＜太もも表側、ハムストリング＞

80Kg→100Kgに

アブドミナルクランチ＜腹直筋＞　15kg→25Kgに

トーソローテーション＜腹直筋の横のとこ＞　50Kg→65Kgに

チェストプレス＜胸筋あたり＞　15Kg→25Kgに　それぞれ15回3セットできるようになりました。

そこそこの筋肉マンになるために　週4日頑張ります☺️