今日は息子の初駅伝デビューーぅ!?

息子は岡山の駅伝超強豪校に昨年4月に入学!

入学して1年5か月ですが、脚のケガの為ほとんどまともな練習ができていませんでした(涙)

ほぼ、補強トレーニング、軽いジョグくらいだったようです(*_*)

トータルで2か月くらいしかまともな練習ができてなくて。。

本人が一番辛かったろうに・・・

今年の夏休みくらいから脚のけがも完治し、やっと2か月続けてみっちり練習ができて、

本人も充実しているようです(^o^)

本人の努力、記録会の結果でなんとかBチームですが駅伝デビューできました。

憧れのオレンジのユニフォームが着れて良かったと思います(^○^)

あとは、怪我しない体づくりとコツコツ練習あるのみですね(^_^*)

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ハチ高原のThe Parkというキャンプ場に行ってきました。

テントサイトF・・・我が家では電源付きサイトは必須なのです。。。

標高約800mは涼しくて気持ちいいのでは?と想像していましたが・・・

気持ちいというのは僕だけで。。子供、妻は長袖の重装備を持ってきていました。

僕の想像をはるかに超えていて。。さっ、寒い・・・・😢

焚き火から離れられない(涙)

どんどん薪を燃やせー(^^;;

愛車ハイエースワイドとタープとタケノコテント2

我が家の3点セット!!

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お盆休みを利用して、田舎に帰省中o(^-^)o

四国のとある海に行ってきました。

息子が海に潜ってモリでカワハギを10数匹獲ってました‼️

帰りは途中、雨が降っていたようで家の近くに綺麗な虹がかかってました🙌

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最近、なかなかキャンプの予約が取れず、争奪戦になり、

プラス色々予定が入ったり、週末雨だったりでようやくキャンプすることが

できましたー^_^

今回は兵庫県豊岡市にある湯ノ原温泉キャンプ場です✊

大型サイトの端っこでしたが、ちょうど日陰になり最高でした(^○^)

DODタケノコテント2とタープ。

愛用しているDODのグッドラックソファ(^○^)

晩御飯はーーーー!?

ジャーン!?串カツーでした👍

肉少なめでしたが>_<

美味しかったー(^○^)

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木曜はジムの日!?

初めに準備運動して、ランニングマシンで20分間ゆっくりペースで一汗かいて

からの各マシンに移るんですが、5月から初めて2ヶ月経ちますが、なんとなく、ブヨブヨのお腹

がちょっとずつかもしれませんが、硬くなってきているような気が・・・・

世間で言われているように3ヶ月以降から効果が少しずつ現れるとのことです。

コツコツ頑張ります👍  現在体重78.4kg 体脂肪26.7kg

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週4日、5月のGW明けから、定期的にジム通いして、当初身長170cm,体重80Kg

あって(汗、かなりやばい数値)、およそ2ヶ月経ち、体重を計ったところ

なんと77Kgまで落ちてました!?うれしー😀

今まで2年ほど週2日の6〜8Kmのランニングで76Kgまで落としましたが。。。

ジムでランニングマシン、お腹周りやふくらはぎ、太もも、胸筋など筋トレ

もすると・・・なんと効率の良い痩せ方なんでしょうか⤴️

食事制限してません・・目標の70Kg切りまで突っ走ります!?

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5月のGW過ぎから近所にオープンしたエニタイムフィットネス!!

今日も行ってきました!? 楽しくて仕方がない!!!

元々、ダイエット筋力つけるというコンセプトで始めました👍

当初 カーフエクステンション<ふくらはぎ鍛えるやつ>

65Kgだったのが、現在87.5Kg15回3セットできるようになりましたー✊

シーテッドレッグプレス<太もも表側、ハムストリング>

80Kg→100Kgに

アブドミナルクランチ<腹直筋> 15kg→25Kgに

トーソローテーション<腹直筋の横のとこ> 50Kg→65Kgに

チェストプレス<胸筋あたり> 15Kg→25Kgに それぞれ15回3セットできるようになりました。

そこそこの筋肉マンになるために 週4日頑張ります☺️

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ヨクミルヤーツM👍

めっちゃ便利!!キャンプ始めた頃はみかん箱(硬いケースのやつ)に小物系を

入れていました。見た目が可愛くない⤵️ ヨクミルヤーツMは・・・

可愛くて、よく入ります☺️

こんな感じ!?蓋した状態で座れるし、見た目も映えるし。インテリアとしてもバッチリです👍

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ついにDODさんのサイトからポチッと押してしまいました(笑)

じゃーん!!

タケノコテント2 !買っちゃいました⤴️

ツールームテントからの乗り換えのワンルームテントですが、思ったより広ーいっす笑笑

しかも立てるの簡単です!で可愛らしい😍

兵庫県のくるみの里のキャンプ場でデビューしましたーー

ポリコットン生地、カーキ色。日中は暑かったのですが、案外ポリコットン生地は

過ごしやすかったと感じました。タケノコテント2でオールシーズン行けそうです✊

ただ一つ改善提案!?

説明書をもう少し詳しく書いて欲しいです。グランドシート表裏分からず、うさちゃんマークを

地面側にひいてしまいました。おそらくうさちゃんマークは表側だったかもしれないです。

キャンプ業界では邪道なのかもしれませんが(憶測)・・・説明書は詳しくお願いしますっ!!

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