今日は息子の初駅伝デビューーぅ！？
息子は岡山の駅伝超強豪校に昨年4月に入学！
入学して1年5か月ですが、脚のケガの為ほとんどまともな練習ができていませんでした（涙）
ほぼ、補強トレーニング、軽いジョグくらいだったようです(*_*)
トータルで２か月くらいしかまともな練習ができてなくて。。
本人が一番辛かったろうに・・・
今年の夏休みくらいから脚のけがも完治し、やっと２か月続けてみっちり練習ができて、
本人も充実しているようです(^o^)
本人の努力、記録会の結果でなんとかBチームですが駅伝デビューできました。
憧れのオレンジのユニフォームが着れて良かったと思います(^○^)
あとは、怪我しない体づくりとコツコツ練習あるのみですね(^_^*)
ハチ高原のThe Parkというキャンプ場に行ってきました。
テントサイトF・・・我が家では電源付きサイトは必須なのです。。。
標高約800mは涼しくて気持ちいいのでは？と想像していましたが・・・
気持ちいというのは僕だけで。。子供、妻は長袖の重装備を持ってきていました。
僕の想像をはるかに超えていて。。さっ、寒い・・・・😢
焚き火から離れられない(涙)
どんどん薪を燃やせー(^^;;
愛車ハイエースワイドとタープとタケノコテント2
我が家の３点セット！！
お盆休みを利用して、田舎に帰省中o(^-^)o
四国のとある海に行ってきました。
息子が海に潜ってモリでカワハギを10数匹獲ってました‼️
帰りは途中、雨が降っていたようで家の近くに綺麗な虹がかかってました🙌
最近、なかなかキャンプの予約が取れず、争奪戦になり、
プラス色々予定が入ったり、週末雨だったりでようやくキャンプすることが
できましたー^_^
今回は兵庫県豊岡市にある湯ノ原温泉キャンプ場です✊
大型サイトの端っこでしたが、ちょうど日陰になり最高でした(^○^)
DODタケノコテント2とタープ。
愛用しているDODのグッドラックソファ(^○^)
晩御飯はーーーー！？
ジャーン！？串カツーでした👍
肉少なめでしたが>_<
美味しかったー(^○^)
木曜はジムの日！？
初めに準備運動して、ランニングマシンで20分間ゆっくりペースで一汗かいて
からの各マシンに移るんですが、5月から初めて2ヶ月経ちますが、なんとなく、ブヨブヨのお腹
がちょっとずつかもしれませんが、硬くなってきているような気が・・・・
世間で言われているように３ヶ月以降から効果が少しずつ現れるとのことです。
コツコツ頑張ります👍 現在体重78.4kg 体脂肪26.7kg
週4日、5月のGW明けから、定期的にジム通いして、当初身長170cm,体重80Kg
あって（汗、かなりやばい数値）、およそ2ヶ月経ち、体重を計ったところ
なんと77Kgまで落ちてました！？うれしー😀
今まで2年ほど週2日の6〜8Kmのランニングで76Kgまで落としましたが。。。
ジムでランニングマシン、お腹周りやふくらはぎ、太もも、胸筋など筋トレ
もすると・・・なんと効率の良い痩せ方なんでしょうか⤴️
食事制限してません・・目標の70Kg切りまで突っ走ります！？
5月のGW過ぎから近所にオープンしたエニタイムフィットネス！！
今日も行ってきました！？ 楽しくて仕方がない！！！
元々、ダイエットと筋力つけるというコンセプトで始めました👍
当初 カーフエクステンション＜ふくらはぎ鍛えるやつ＞
65Kgだったのが、現在87.5Kg15回３セットできるようになりましたー✊
シーテッドレッグプレス＜太もも表側、ハムストリング＞
80Kg→100Kgに
アブドミナルクランチ＜腹直筋＞ 15kg→25Kgに
トーソローテーション＜腹直筋の横のとこ＞ 50Kg→65Kgに
チェストプレス＜胸筋あたり＞ 15Kg→25Kgに それぞれ15回3セットできるようになりました。
そこそこの筋肉マンになるために 週4日頑張ります☺️
ヨクミルヤーツM👍
めっちゃ便利！！キャンプ始めた頃はみかん箱（硬いケースのやつ）に小物系を
入れていました。見た目が可愛くない⤵️ ヨクミルヤーツMは・・・
可愛くて、よく入ります☺️
こんな感じ！？蓋した状態で座れるし、見た目も映えるし。インテリアとしてもバッチリです👍
ついにDODさんのサイトからポチッと押してしまいました（笑）
じゃーん！！
タケノコテント2 ！買っちゃいました⤴️
ツールームテントからの乗り換えのワンルームテントですが、思ったより広ーいっす笑笑
しかも立てるの簡単です！で可愛らしい😍
兵庫県のくるみの里のキャンプ場でデビューしましたーー
ポリコットン生地、カーキ色。日中は暑かったのですが、案外ポリコットン生地は
過ごしやすかったと感じました。タケノコテント2でオールシーズン行けそうです✊
ただ一つ改善提案！？
説明書をもう少し詳しく書いて欲しいです。グランドシート表裏分からず、うさちゃんマークを
地面側にひいてしまいました。おそらくうさちゃんマークは表側だったかもしれないです。
キャンプ業界では邪道なのかもしれませんが（憶測）・・・説明書は詳しくお願いしますっ！！
